为释放工作压力，激发自身活力，更好地融入团队气氛。9月1日，粉色视频app下载仪器（苏州）有限公司团队相聚昆山巴城阳澄湖拓展基地，体验了一场湖边拓展训练。

团队破冰

到达场地后，大家迅速进入热身状态，在教练的指导下开始了团队破冰。通过确定团队的核心人物，并确定队名、口号、队歌、LOGO，充分显示团队的风采和创造性，让团队训练有一个富有激情的开端，在体验团队构建的过程中初步建立团队的荣誉感，让大家快速进入培训的状态之中。

极速六十秒

大家在有限的时间里迅速找出数字对应的卡片，一共分为三轮，每一轮长挑战时间不得超过60秒。通过培养团队成员主动沟通的意识来体验有效的沟通渠道和沟通方法，认识到清晰目标、清晰方法、清晰责任对团队的成功非常重要

信任背摔

从1.5米的高空背对地面向后倒，台下方的伙伴负责用手托起成一个“人床”接住，从而建立起彼此间的信任关系。团队合作时，信任和责任是基本的元素，团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能终完成团队的目标。

空方阵

按人数分组，每组通过不同任务图拼图完成后用自己的方式传递给伙伴重要信息，再由伙伴重新完成拼图。游戏用鲜明的事实告诉粉色视频app下载，沟通的重要性，通过拼图游戏培养团队成员主动沟通意识资源的共享及合理利用，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

后，由领导及各队队长来概括拓展训练的心得

人生处处是课堂，累并快乐着。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。

一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。此次拓展培训让大家在紧张与欢乐当中加强了彼此的了解与沟通，增加了团队成员之间的友谊，形成了积极向上的组织氛围。并通过培养团队创造性思维磨练大家意志，挖掘了大家的潜能，培养出积极向上的心态和良好的心理素质。相信在今后的工作当中，大家能够更好地提高认识问题和解决问题的能力，在工作中不断超越自己，迎接更多的市场挑战！